Ви коли-небудь думали, що у вас немає часу піти в спортзал після роботи?Мій друже, ти не один.Багато працівників скаржилися на те, що у них немає часу та сил доглядати за собою після роботи.Це вплинуло на їх роботу в компаніях, а також на їхнє здоров’я.Офісний тренажерний зал – це революційне рішення цієї проблеми, яке впроваджують багато компаній.
Офісний тренажерний зал – це набагато більше, ніж просто кімната з вагами.Це місце, яке пропагує здорову культуру.Майже кожна успішна компанія має в офісі тренажерний зал як спосіб пропаганди здорового способу життя.
Все більше і більше компаній починають усвідомлювати взаємозв'язок між здоров'ям співробітників і їх продуктивністю.Багато успішних компаній усвідомили, що здоровий спосіб життя серед їхніх працівників зменшить стрес, втому та інші проблеми зі здоров’ям.
Зі збільшенням кількості робочих столів все більше і більше людей з кожним роком ведуть малорухливий спосіб життя.Співробітники сидять на кріслах більше 8 годин на день на роботі.Вони повертаються додому відпочити, поїсти та поглинути ОТТ.Де фізичні вправи та здорове харчування тут повністю знехтовані.
У результаті все більше людей відчувають депресію, лінь і втрату мотивації до роботи.Це також спричиняє ожиріння та є основним фактором, що сприяє кільком серйозним захворюванням.
Деякі з дуже успішних компаній, таких як Microsoft, Google, Nike і Unilever, усвідомили наслідки такого стилю життя.Тому вони знайшли спосіб заохотити працівників, облаштувавши критий офісний тренажерний зал.
Але чи є якісь реальні переваги створення тренажерного залу в офісі?
Абсолютно!Так.
Ось деякі переваги для компанії та її співробітників:
1. Покращує як фізичне, так і психічне здоров’я
Наука неодноразово показувала, як регулярні фізичні вправи можуть мати як короткострокові, так і довгострокові переваги.Ми всі знаємо про фізичні переваги вправ, такі як спалювання жиру, зміцнення м’язів, покращення щільності кісткової тканини, покращення кровообігу та здоров’я серця.
Вправи також мають кілька переваг для психічного здоров’я.Доведено, що фізичні вправи зменшують депресію, тривогу, стрес і багато інших психічних напружень.Ми стали свідками зростання випадків фізичного та психічного здоров’я серед працівників.Отже, тренажерний зал на роботі робить його більш доступним для збереження здоров’я співробітників.
2. Фізичні вправи покращують настрій
Фізичні вправи вивільняють у нашому тілі хімічні речовини, які називаються ендорфінами.Ендорфіни - це хімічні речовини, які змушують нас почуватися добре.З піднесеним настроєм співробітники можуть бути щасливішими на роботі.Це підвищує робочий дух серед співробітників, що, в свою чергу, покращує культуру праці.Із загальним підвищенням культури праці підвищується задоволеність працівників і їх утримання.
3. Підвищує вашу продуктивність
Активний спосіб життя замість сидячого покращує роботу мозку працівників.Показано, що співробітники, які займаються навіть помірними фізичними навантаженнями, підвищили швидкість вирішення проблем і обробки інформації.
За допомогою фізичних вправ можна покращити кровообіг у нашому тілі, що забезпечує більше постачання мозку киснем.Це покращує функції мозку та тіла, що підвищує швидкість та продуктивність співробітників.
4. Піднімає моральний дух
Коли компанія піклується про своїх співробітників, це підвищує моральний дух серед робочої сили.Кожен відчуває більше бажання зробити внесок у компанію.Настрій піднімається, робота йде гладко.
Спортзал в офісі – це своєрідне позитивне підкріплення, яке показує співробітникам, що компанія піклується про їхнє здоров’я та благополуччя.Цей жест підвищує моральний дух і відновлює зв’язок між співробітниками та компанією.
5. Підвищує імунітет і опірність хворобам
Багато працівників хворіють через сидячий спосіб життя, що робить їх уразливими до будь-яких хвороб.Для зміцнення імунної системи показані фізичні вправи.Це зменшує частоту застуди та захворювання працівників.Це в свою чергу зменшує втрату людино-годин через проблеми зі здоров’ям.Чим здоровіші працівники, тим менша ймовірність поширення хвороб.
Загалом, офісний тренажерний зал є безпрограшною ситуацією як для працівників, так і для компанії.
Приходьте, давайте подивимося на деяке обладнання, яке необхідно мати для офісного тренажерного залу:
1. Бігова доріжка
Бігова доріжка є основним обладнанням для тренажерного залу будь-якого розміру.Бігова доріжка є першим обладнанням, яке встановлюється в будь-якому тренажерному залі.Причини такі: він простий у використанні, має багато переваг для здоров’я та підходить для різних рівнів тренувань.Бігова доріжка забезпечує чудове кардіотренування як для початківців, так і для експертів.
Бігова доріжка також є ідеальним обладнанням для співробітників, щоб швидко потренуватися під час напруженого офісного графіка.Доведено, що лише 15-20-хвилинне тренування на біговій доріжці приносить неймовірну користь.Він покращує кровообіг, прискорює серцебиття, спалює жир і калорії, робить вас активними.Тренування на біговій доріжці також покращує психічне здоров’я.Зменшує стрес, тривожність і депресію.
2. Велотренажер
Велотренажер – це ще одне необхідне обладнання для тренажерного залу будь-якого розміру.Він компактний, бюджетний, простий у використанні та високоефективний.Велотренажер - це стаціонарне обладнання, яке імітує рухи ніг під час їзди на велосипеді.
3.Таблиця інверсії:
Інверсійна машина може зняти фізичну втому, викликану роботою співробітників протягом тривалого часу.Він може не тільки лікувати біль у спині співробітників, викликаний тривалим сидячим положенням, але також допомагає працівникам займатися спортом і підвищувати ефективність роботи.
Нарешті, коли справа доходить до тренажерних залів, DAPAO є одним із 5 найкращих китайських виробників фітнес-обладнання, подумайте про DAPAO Fitness Equipment, коли ви думаєте про свій офісний тренажерний зал.
Натисніть тут.
Час публікації: 01 вересня 2023 р