Ви любите гуляти чи бігати, але погодні умови не завжди приємні?
Може бути занадто жарко, занадто холодно,мокрий, слизький або темний… Бігова доріжка пропонує рішення!
Завдяки цьому ви можете легко пересуватися на вулицітренування в приміщенні
іне потрібно переривати графік тренувань, якщо на вулиці деякий час погана погода.
Звичайно, не варто купувати першу бігову доріжку, яка вам попалася. Існують різні моделі для різних навчальних цілей.
Отже: на що слід звернути увагу при виборі бігової доріжки?
1. Максимальна швидкість, нахил і кількість програм
Які ваші цілі тренувань? У вас висока середня швидкість? Потімвибрати бігову доріжкуз aвища максимальна швидкість. Вам подобаються складні випробування і чи підіймання на пагорб є правильним видом тренування для вас? Потім ви обираєте бігову доріжку з опцією anкут нахилу. Бажаєте багато варіацій у зрості та швидкості під час тренування? Тоді вирушайте на бігову доріжку зкілька навчальних програм.
2. Амортизація
Незалежно від того, ходите ви чи бігаєте, кожен ваш крок впливає на ваші коліна. Якщо ви бігаєте по асфальту, у вас менше амортизації, ніж на м’якій лісовій підстилці. Тому хороша підтримка амортизації є важливою. Це стосується не лише кросівок, які ви носите, це також стосується бігової доріжки. У вас чутливі коліна чи суглоби чи ви використовуєте бігову доріжку для реабілітації? Тоді ви можете подивитися на бігову доріжку зхороша амортизація.
3. Бігове полотно
На основі вашого рішення щодо амортизації та амортизації робиться вибір правильного бігового килимка. На зчеплення взуття з килимком також впливає біговий килимок. Існують різні типи бігових килимків різної товщини та структури.
Theалмазний матце більш розкішний килимок з алмазною структурою та більш гладкою поверхнею.
Якщо ви виберете пісочний килимок, то перед вами хороший, доступний килимок із зернистою структурою.
Ти високий чи трохи нижчий? Це також може вплинути на вибір бігового килимка. Для високих людей вузький біговий килимок може викликати клаустрофобію, змушуючи вас постійно дивитися вниз, щоб перевірити, чи ви все ще на шляху.
4. Ручки
Більшість бігових доріжок мають кермо, щоб вам було за що триматися під час бігу. Деякі бігові доріжки також мають бічні ручки. Це ідеальний варіант, якщо у вас є проблеми з рухливістю, у вас проблеми з рівновагою або ви відновлюєтеся після травми.
5. Варіанти складання
Скільки у вас місця? Чи може бігова доріжка залишатися на одному місці чи ви хочете прибирати її після кожного використання? Багато бігових доріжок серії DAPOW складаються шляхом підйому бігової поверхні. Більшість цих складних бігових доріжок оснащено системою м’якого падіння, вам не потрібно нічого робити, окрім як натискати на пружину ногою; потім він обережно опуститься сам.
Вам дійсно не вистачає місця? DAPOW0248 Домашня бігова доріжка, наприклад, повністю складаний і з висотою 24 сантиметри легко засунути під ліжко або в шафу.
6. Розмір і вага
Як бігун, ваші суглоби повинні поглинати навантаження від ваших кроків, але сама бігова доріжка також має витримувати багато. За емпіричним правилом, чим важча бігова доріжка, тим стабільнішим і надійнішим буде біг. Крім того, більш важкі бігові доріжки часто мають вищу максимальну вагу користувача. Недоліком важчої бігової доріжки є те, що вам доведеться нести її в будинок, і вона зазвичай займає трохи більше місця. На щастя, транспортні колеса завжди допомагають вам у дорозі.
7. Мотор і гарантія
Ви можете вибрати тип двигуна залежно від очікуваного використання. Загалом, чим важчий двигун, тим більша потужність. Якщо у вас є бігова доріжка для відпочинку або інтенсивного домашнього використання, достатньо двигуна постійного струму, яким оснащено більшість бігових доріжок.
8. Додаткові речі та аксесуари
«Потрібно ще щось?» Ви можете вибрати стандартну бігову доріжку, але є також бігові доріжки з додатковими елементами та аксесуарами. Наприклад, під пляшку або планшет, щоб можна було дивитися фільм чи серіал під час прогулянки. За допомогою bluetooth (і залежно від монітора також аналогового) ви можете підключитися до монітора серцевого ритму, щоб відстежувати свій прогрес.
Ви змогли зробити вибір між усіма варіантами? Dapow пропонує широкий асортимент бігових доріжок!
Час публікації: 21 червня 2024 р