Ви любите ходити пішки чи бігати, але погодні умови не завжди приємні?
Може бути занадто спекотно, занадто холодно,мокро, слизько чи темно… Бігова доріжка пропонує рішення!
Завдяки цьому ви можете легко переміщати зовнішній виглядтренування в приміщенні
івам не доведеться переривати свій графік тренувань, якщо погода на вулиці деякий час буде поганою.
Звичайно, не варто купувати першу-ліпшу бігову доріжку. Існують різні моделі для різних цілей тренувань.
Отже: на що слід звернути увагу, вибираючи бігову доріжку?
1. Максимальна швидкість, нахил та кількість програм
Які ваші цілі тренування? У вас висока середня швидкість? Тодівибрати бігову доріжкузвища максимальна швидкістьВам подобаються складні випробування, і чи підйом на пагорб – це правильний тип тренування для вас? Тоді ви обираєте бігову доріжку з можливістюкут нахилуВи хочете мати багато варіацій висоти та швидкості під час тренування? Тоді оберіть бігову доріжку зкілька навчальних програм.
2. Поглинання ударів
Незалежно від того, чи ви йдете, чи бігаєте, кожен ваш крок впливає на ваші коліна. Якщо ви бігаєте по асфальту, ви відчуваєте менше амортизації, ніж по м’якому лісовому ґрунті. Тому хороша амортизаційна підтримка є важливою. Це стосується не лише кросівок, які ви носите, а й бігової доріжки. У вас чутливі коліна чи суглоби, або ви використовуєте бігову доріжку для реабілітації? Тоді вам може знадобитися бігова доріжка з...хороше поглинання ударів.
3. Біговий пояс
Вибір правильного килимка для бігу залежить від вашого рішення щодо амортизації та поглинання ударів. Зчеплення вашого взуття з килимком також залежить від типу килимка для бігу. Існують різні типи килимків для бігу різної товщини та структури.
Theалмазний килимокє більш розкішним килимком з ромбоподібною структурою та гладкішою поверхнею.
Якщо ви оберете піщаний килимок, то у вас є хороший, доступний килимок із зернистою структурою.
Ви високий чи трохи нижчий зріст? Це також може вплинути на вибір килимка для бігу. Для високих людей вузький килимок для бігу може викликати клаустрофобію, змушуючи постійно дивитися вниз, щоб перевірити, чи ви все ще на правильному шляху.
4. Ручки
Більшість бігових доріжок мають ручку, щоб ви могли за неї триматися під час бігу. Деякі бігові доріжки також мають бічні ручки. Це ідеально підходить, якщо у вас проблеми з мобільністю, труднощі з рівновагою або ви відновлюєтеся після травми.
5. Варіанти складання
Скільки у вас місця? Чи може бігова доріжка залишатися на одному місці, чи ви хочете прибирати її після кожного використання? Багато бігових доріжок з лінійки бігових доріжок DAPOW складаються шляхом підняття бігової поверхні. Більшість цих складних бігових доріжок оснащені системою м’якого спуску, вам не потрібно нічого робити, окрім як натискати на пружину ногою; потім вона плавно опуститься сама.
У вас справді не вистачає місця? DAPOW0248 Домашня бігова доріжка, наприклад, повністю складається, а його висота становить 24 сантиметри, і його можна легко засунути під ліжко або в шафу.
6. Розмір і вага
Як бігун, ваші суглоби повинні поглинати удари від ваших кроків, але сама бігова доріжка також повинна витримувати багато навантаження. Як правило, чим важча бігова доріжка, тим стабільнішим і надійнішим буде біг. Крім того, важчі бігові доріжки часто мають вищу максимальну вагу користувача. Недоліком важчої бігової доріжки є те, що вам доведеться заносити її додому, і вона зазвичай займає трохи більше місця. На щастя, транспортні колеса завжди допомагають вам у дорозі.
7. Двигун та гарантія
Ви можете адаптувати вибір типу двигуна залежно від очікуваного використання. Загалом, чим важчий двигун, тим більша потужність. Якщо ваша бігова доріжка призначена для рекреаційного або інтенсивного домашнього використання, достатньо двигуна постійного струму, яким оснащена більшість бігових доріжок.
8. Додаткові аксесуари та додаткове обладнання
«Потрібно щось ще до цього?» Ви можете обрати стандартну бігову доріжку, але є також бігові доріжки з додатковими опціями та аксесуарами. Наприклад, тримач для пляшки або планшета, щоб ви могли дивитися фільм чи серіал під час ходьби. За допомогою Bluetooth (а залежно від монітора також аналогового) ви можете підключитися до пульсометра, щоб відстежувати свій прогрес.
Чи змогли ви зробити вибір між усіма варіантами? Dapow пропонує широкий асортимент бігових доріжок!
Час публікації: 21 червня 2024 р.