Як доглядати за біговою доріжкою?

Передмова

Якщо ви купите бігову доріжку для дому, вам не потрібно витрачати час на походи до спортзалу та стояння в черзі, щоб скористатися нею. Ви можете насолоджуватися біговою доріжкою вдома у власному темпі та планувати використання та тренування за власним розкладом. Таким чином, вам потрібно буде думати лише про обслуговування бігової доріжки, але воно не коштуватиме вам забагато часу.

А як щодо обслуговування бігової доріжки? Давайте розглянемо це разом.

Чому потрібно доглядати за біговою доріжкою?

У багатьох людей виникають питання щодо обслуговування бігових доріжок. Причина, чому бігові доріжки обслуговують, полягає в тому, щоб вони не зламалися невдовзі після покупки. Як і автомобіль, він потребує регулярного обслуговування, щоб краще працював. Також дуже важливо оглядати та обслуговувати вашу бігову доріжку, щоб уникнути будь-яких нещасних випадків, які можуть призвести до травм.

Регулярне обслуговування бігової доріжки

А як щодо обслуговування бігової доріжки? Спочатку прочитайте інструкцію з експлуатації від виробника бігової доріжки, яка містить конкретні рекомендації для вашої конкретної моделі бігової доріжки. Загалом, слід чистити бігову доріжку після кожного використання. Сухою тканиною витирайте піт після тренування, протирайте підлокітники, дисплеї та будь-які інші частини, на яких є піт або пил. Особливо необхідно очищати рідини на металі. Обережне протирання бігової доріжки після кожного тренування може запобігти накопиченню пилу та бактерій, які з часом можуть пошкодити тренажер. Крім того, ваше наступне тренування буде приємнішим, особливо якщо ви будете користуватися тренажером разом із родиною.

Щотижневе обслуговування бігової доріжки

Раз на тиждень слід швидко чистити бігову доріжку вологою ганчіркою. Тут слід зазначити, що краще використовувати чисту воду, а не будь-які хімічні спреї. Хімікати та речовини, що містять спирт, можуть пошкодити ваш електронний екран і, загалом, бігову доріжку, тому не використовуйте нічого, крім води. Щоб запобігти надмірному накопиченню пилу, важливо регулярно пилососити зони для тренувань. Ви також можете використовувати пилосос, щоб видалити прихований пил з області між рамою бігової доріжки та полотном. Очищення цієї області забезпечить безперебійну роботу полотна.'Не забувайте пилососити під біговою доріжкою, оскільки там також може утворюватися пил та сміття.

Щомісячне обслуговування бігової доріжки

Щоб уникнути серйозних пошкоджень вашого тренажера, варто проводити ретельний огляд бігової доріжки раз на місяць. Вимкніть бігову доріжку та від’єднайте її від мережі. Потім дайте їй трохи постояти, достатньо 10-20 хвилин. Мета цієї операції – запобігти ураженню електричним струмом під час огляду компонентів тренажера. Обережно вийміть двигун та ретельно очистіть його внутрішню частину пилососом. Після завершення очищення встановіть двигун назад і переконайтеся, що він правильно закріплений відповідно до інструкцій в інструкції. Тепер ви можете знову підключити бігову доріжку до живлення. Під час щомісячного технічного обслуговування також слід перевірити, чи ремені натягнуті та вирівняні. Підтримка вашого ременя є надзвичайно важливою, і це...'що ми'поговоримо про далі.

ЗмащуванняБігова доріжка

Для вашої бігової доріжки'Щодо витривалості, важливо змащувати ремінь. Для отримання конкретних інструкцій ви можете звернутися до інструкції виробника, оскільки різні моделі можуть мати різні вказівки щодо змащування ременя. Можливо, вам не потрібно змащувати його щомісяця, а деякі моделі потребують змащування лише раз на рік, але це дійсно залежить від моделі вашої бігової доріжки та того, як часто ви її використовуєте, тому, будь ласка, зверніться до інструкції. Там ви також дізнаєтеся, як і де саме наносити мастило.

Технічне обслуговування ременя

Через деякий час ви можете помітити, що ваш ремінь не такий прямий, як був. Це не'Це не означає, що ваша бігова доріжка несправна. Це поширене явище після того, як бігова доріжка використовувалася певний час. Все, що вам потрібно зробити, це вирівняти ремінь так, щоб він проходив по центру деки. Ви можете зробити це, знайшовши болти з кожного боку тренажера. Ви можете знову звернутися до інструкції, щоб зробити це. Ще одним важливим аспектом обслуговування ременя є його натягнутість. Якщо ви відчуваєте занадто сильну вібрацію під час тренування або вам здається, що ремінь ковзає під ногами, найімовірніше, вам потрібно його натягнути. Ще один спосіб перевірити правильність рівня натягу - це підняти ремінь. Вам не слід...'не можна піднімати його вище ніж на 10 сантиметрів. Щоб відрегулювати натяг ременя, потрібно затягнути болти. Зазвичай вони розташовані позаду бігової доріжки, але якщо ви не можете їх знайти, зверніться до виробника.'інструкцію. Там ви також зможете визначити, наскільки туго потрібно натягнути ремінь для вашої конкретної моделі бігової доріжки.

Додаткові поради

Якщо у вас є домашні тварини, рекомендується частіше прибирати пилососом, особливо якщо ваші улюбленці сильно линяють. Обов’язково видаляйте будь-який бруд і шерсть з-за двигуна бігової доріжки. Це особливо важливо, оскільки шерсть може потрапити і пошкодить двигун з часом. Щоб запобігти накопиченню додаткового бруду під біговою доріжкою, ви можете придбатикилимок для бігової доріжки.

Висновок

Якщо у вас є власна бігова доріжка і ви хочете використовувати її якомога довше, дуже важливо регулярно її обслуговувати. Також важливо підтримувати бігову доріжку в належному стані, щоб переконатися, що вона не становить небезпеки для здоров'я, і ​​ви...'не спричиняйте собі травм. Бігова доріжка проста в обслуговуванні, і це не займає багато часу. Все, що вам потрібно робити, це регулярно протирати з неї пил, змащувати її, вирівнювати та затягувати бігову доріжку'пояс. Щойно ви навчитеся доглядати за біговою доріжкою, ви можете почати займатися спортом і вести здоровий спосіб життя. Ви також можете дізнатися, навіщо вам потрібенбігова доріжкаі як тренуватися на біговій доріжці у наших Новинах.