Як підтримувати бігову доріжку?

Передмова

Якщо ви купуєте бігову доріжку для дому, вам не потрібно витрачати час на відвідування тренажерного залу та стояти в черзі, щоб скористатися біговою доріжкою. Ви можете насолоджуватися біговою доріжкою у своєму власному темпі вдома та планувати використання та тренування за власним розкладом. Таким чином, вам потрібно лише обслуговувати бігову доріжку, але обслуговування бігової доріжки не буде коштувати вам надто багато часу.

Як щодо обслуговування бігової доріжки? Давайте подивимося на це разом.

Чому вам потрібно доглядати за біговою доріжкою?

У багатьох людей виникнуть запитання щодо обслуговування бігової доріжки. Причина, чому бігові доріжки обслуговуються, полягає в тому, щоб гарантувати, що вони не вийдуть з ладу відразу після їх придбання. Як і автомобіль, він потребує регулярного технічного обслуговування, щоб працювати краще. Також дуже важливо перевіряти та обслуговувати бігову доріжку, щоб уникнути нещасних випадків, які можуть спричинити травму.

Регулярне обслуговування бігової доріжки

Як щодо обслуговування бігової доріжки? Спочатку прочитайте інструкцію з експлуатації, надану виробником бігової доріжки, яка містить конкретні рекомендації для конкретної моделі бігової доріжки. Загалом, бігову доріжку слід чистити після кожного використання. Ця суха тканина витирає піт після тренування, протирає підлокітники, дисплеї та будь-які інші частини, на яких є піт або пил. Особливо необхідно очищати рідини на металі. Обережне протирання бігової доріжки після кожного тренування може запобігти накопиченню пилу та бактерій, які з часом можуть пошкодити тренажер. І ваше наступне тренування буде приємнішим, особливо якщо ви поділитеся тренажером зі своєю родиною.

Щотижневе обслуговування бігової доріжки

Раз на тиждень слід швидко протирати бігову доріжку вологою ганчіркою. Тут потрібно зауважити, що краще використовувати чисту воду, а не будь-який хімічний спрей. Хімічні речовини та речовини, що містять спирт, можуть пошкодити ваш електронний екран і, загалом, бігову доріжку, тому не використовуйте нічого, крім води. Щоб запобігти надмірному накопиченню пилу, важливо регулярно пилососити місця для занять. Ви також можете використовувати пилосос, щоб видалити прихований пил із області між рамою бігової доріжки та поясом. Очищення цієї області забезпечить безперебійну роботу ременя. Дон'Не забудьте пропилососити під біговою доріжкою, оскільки там також може утворюватися пил і сміття.

Щомісячне обслуговування бігової доріжки

Щоб уникнути серйозних пошкоджень тренажера, рекомендується раз на місяць проводити ретельний огляд бігової доріжки. Вимкніть бігову доріжку та від'єднайте її від мережі. Потім дайте трохи відпочити, достатньо 10-20 хвилин. Мета цієї операції — запобігти ураженню електричним струмом під час перевірки компонентів машини. Обережно вийміть двигун і обережно очистіть внутрішню частину двигуна пилососом. Після завершення очищення встановіть двигун назад і переконайтеся, що він правильно прикручений відповідно до інструкцій у посібнику. Тепер ви можете знову підключити бігову доріжку до джерела живлення. Під час щомісячного технічного обслуговування ви також повинні перевірити, чи натягнуті та вирівняні ремені. Догляд за ременем має вирішальне значення, і це'те, що ми'поговоримо про далі.

ЗмащенняБігова доріжка

Для вашої бігової доріжки'Витривалість, для вас важливо змастити ремінь. Щоб отримати конкретні вказівки, ви можете звернутися до посібника виробника, оскільки різні моделі можуть мати різні вказівки щодо змащування ременя. Можливо, вам не потрібно змащувати його щомісяця, а деякі моделі потребують змащування лише раз на рік, але це дійсно залежить від моделі вашої бігової доріжки та того, як часто ви нею користуєтеся, тому, будь ласка, зверніться до посібника. Там же ви дізнаєтесь про те, як і куди саме наносити мастило.

Технічне обслуговування ременя

Через деякий час ви можете помітити, що ваш пояс не такий прямий, як був. Це не так'не означає, що ваша бігова доріжка несправна. Це звичайна річ, яка трапляється після того, як бігова доріжка використовувалася протягом деякого часу. Все, що вам потрібно зробити, це вирівняти ремінь так, щоб він проходив по центру колоди. Ви можете зробити це, розташувавши болти з кожного боку машини. Ви можете знову звернутися до свого посібника, щоб зробити це. Ще один важливий аспект догляду за ременем - це натяг ременя. Якщо під час тренування ви відчуваєте занадто багато вібрацій або здається, що ремінь вислизає під ногами, швидше за все, вам потрібно його затягнути. Ще один спосіб перевірити, чи правильний рівень натягу, це підняти ремінь. Ви повинні'не можна підняти його вище ніж на 10 сантиметрів. Щоб відрегулювати натяг ременя, потрібно затягнути болти. Зазвичай вони розташовані позаду бігової доріжки, але якщо ви не можете їх знайти, зверніться до виробника.'інструкція. Там ви також маєте змогу визначити, наскільки натягнутим має бути ремінь для вашої моделі бігової доріжки.

Додаткові поради

Якщо у вас є домашні тварини, пилососити їх рекомендується частіше, особливо, якщо ваші вихованці скидають багато шерсті. Переконайтеся, що ви видалили бруд і шерсть із-за двигуна бігової доріжки. Це особливо важливо, оскільки хутро може застрягти в двигуні та пошкодити його в довгостроковій перспективі. Щоб запобігти накопиченню додаткового бруду під біговою доріжкою, ви можете отримати aкилимок для бігової доріжки.

Висновок

Якщо у вас є власна бігова доріжка і ви хочете використовувати її якомога довше, дуже важливо проводити регулярне обслуговування тренажера. Догляд за біговою доріжкою також важливий, щоб переконатися, що вона не становить небезпеки для здоров’я'не наносити собі травм. Бігова доріжка проста в обслуговуванні і не займає багато часу. Все, що вам потрібно робити, це регулярно витирати з нього пил, змащувати його, вирівнювати і затягувати бігову доріжку.'s пояс. Коли ви знаєте, як підтримувати бігову доріжку, ви можете почати займатися спортом і вести здоровий спосіб життя. Ви також можете дізнатися, навіщо вам потрібен aбігова доріжкаі як тренуватися на біговій доріжці в наших Новинах.