Сестра для ніг займається фітнесом протягом 10 років, 7 років практики, контактує з дюжиною або двадцятьма біговими доріжками в тренажерному залі, але також допомагає багатьом магазинам придбати бігову доріжку, використана бігова доріжка набагато більше, ніж говорили про хлопця.
Таким чином, згідно з багаторічним досвідом сестри ноги, метод придбання бігової доріжки узагальнено як «3 погляди», ці три точки є справжніми основними точками, а інші можна повернути назад.
1, як оцінити продуктивність aбігова доріжка?
Двигун є ядром бігової доріжки, як і двигун автомобіля, тому якість двигуна безпосередньо визначає продуктивність бігової доріжки.
Є два параметри, які відображають продуктивність двигуна: безперервна потужність (CHP) і максимальна потужність (HP).
Пікова потужність
Пікова потужність вказує на максимальну рушійну силу, яку бігова доріжка може досягти миттєво, щоб змусити бігову доріжку реагувати на спринт або максимальне навантаження протягом короткого часу, але ця потужність не може підтримуватися, інакше легка бігова доріжка висохне, а важка висохне. дим.
Це як спринтер пробігає 100 метрів за 10 секунд, але він не може пробігти марафон за 100 метрів.
Тому пікова потужність не має великого практичного значення, на неї не потрібно звертати увагу, і оскільки це значення виглядає більшим, воно часто використовується підприємствами для навмисного просування споживачів.
Постійна потужність
Тривала потужність, також відома як номінальна потужність, вказує на рушійну силу, яку бігова доріжка може стабільно видавати протягом тривалого часу, і лише стійка потужність є достатньо великою, щоб дозволити вам бігати так, як ви хочете.
Зазвичай 1CHP може забезпечити вантажопідйомність приблизно 50-60 кг, якщо постійна потужність занадто мала, вага занадто велика, процес роботи може зупинитися або зупинитися.
Немає сумніву, що чим більша постійна потужність, тим краще, але чим більша постійна потужність, тим вищою має бути ціна. Для тих, хто хоче навчатися рентабельних студентів, leg sister пропонує об’єднати вагу членів сім’ї та дотримуватися принципів у наведеній вище мозковій діаграмі:
(1) Безперервна потужність 1CHP і нижче належать до категорії крокуючих машин, дивіться це безпосередньо PASS, 1,25CHP - це лінія пропуску.
(2) Постійна потужність 1,25~1,5 CHP — це бігова доріжка початкового рівня, ціна зазвичай нижча за 3 тис., нею можуть користуватися люди вагою до 75 кг.
(3) Бігова доріжка зі стійкою потужністю 1,5~2CHP є найбільш економічно ефективною, ціна, як правило, становить близько 3-4K, і може використовуватися населенням менше 100 кг, в основному задовольняючи всі потреби сім’ї.
(4) Постійна потужність вище 2CHP належить до бігової доріжки високого класу, ціна дорожча, підходить для великої ваги або потребує вибору натовпу для тренувань спринту, але велика вага більше 100 кг, сестра для ніг часто не рекомендується використовуватибігова доріжка.
2, яка хороша система амортизації бігової доріжки?
Якщо порівнювати бігову доріжку з автомобілем, то двигун - це двигун, а амортизатор - система підвіски автомобіля.
Бігова доріжка порівняно з бігом на відкритому повітрі, очевидною перевагою є її власна амортизація, хороший ефект амортизації може значно зменшити біг на гомілковостопному суглобі, пошкодження колінного суглоба, також може належним чином зменшити шум бігу від перешкод сусідів внизу.
Нехай вас не бентежать різноманітні, здавалося б, високоякісні іменники в бізнес-рекламі, що таке авіаційне амортизація, що амортизація на магнітній подушці, і навіть купа англійських слів, зрештою, є наступними рішеннями.
Без амортизації/амортизації бігового полотна
Більшість із однієї чи двох тисяч бігових доріжок не мають системи амортизації, і деякі продукти можуть вказувати, скільки шарів бігових ременів використовується, що не є справжньою системою амортизації, і цей тип бігової доріжки для ніг не рекомендується.
Пружинне демпфування
Пружинна амортизація встановлена між нижньою рамою та опорною рамою бігового столу для пом’якшення вібрації, викликаної бігом, і не реагує безпосередньо на коліно, тому ступінь захисту для коліна є загальною.
А амортизації пружини важко знайти точку балансу, щоб адаптуватися до всієї ваги населення, тривале використання високої міцності, пружина матиме втрату пружності, ефект амортизації зменшується, а пізніша вартість обслуговування висока.
Амортизатор гума/силікон
Гумова амортизація полягає у встановленні безлічі гумових стовпчиків або гумових прокладок під обома сторонами бігової пластини, з еластичністю та амортизацією гуми, поглинаючи вплив бігу, і чим більше гуми використовується, тим кращий ефект амортизації.
Технологія гумової амортизації не є складною, в даний час є найбільш широко використовуваним, найбільш економічно ефективним рішенням, характеристики краще розрізняти, якщо ви бачите підножку під подібною смугою, стовпчастий матеріал, незалежно від того, як називається бізнес, усі гумові амортизаційні рішення.
Недоліком гумової амортизації є те, що вона може забезпечити обмежений еластичний буфер для великих вагових груп. Амортизація Airbag
Амортизація повітряної подушки також встановлена під біговою пластиною, використання повітряної подушки або повітряної подушки для поглинання удару, що виникає під час бігу, і чим більше повітряної подушки використовується, тим кращий ефект амортизації.
Повітряна подушка може автоматично регулювати твердість відповідно до ваги бігуна та інтенсивності бігу, тому застосовна популяція відносно ширша, недоліком є те, що ціна вища, лише кілька брендів, таких як Reebok, мають запатентовану технологію.
3. Якої ширини підходить бігове полотно?
Площа бігового полотна пов’язана з комфортом і безпекою нашого бігу.
Середня ширина плечей дорослих чоловіків становить приблизно 41-43 см, середня ширина плечей жінок становить приблизно 30-40 см, щоб адаптувати більше людей, ми вимагаємо, щоб ширина бігового полотна була більше 42 см, щоб бігуни можуть вільно розмахувати руками для бігу.
У той же час, враховуючи, що довжина кроку бігуна становить не менше 0,6 зросту, для того, щоб під час бігу можна було переступити ногу, і був запас до і після точки приземлення, ми вимагаємо, щоб довжина бігового полотна повинна бути більше 120 см.
(1) Ширина 43-48 см, довжина 120-132 см: це розмір бігового полотна початкового рівнябігова доріжка, а також це мінімум, який можуть витримати дорослі, задовольняючи потреби людей зростом нижче 170 см у ходьбі, скелелазінні та бігу.
(2) Ширина 48 см-51 см, довжина 132 см-141 см: це найбільш економічно ефективний вибір, не тільки помірна ціна, але також підходить для широкого загалу, можна використовувати зріст нижче 185 см.
(3) Більше 51 см в ширину і більше 144 см в довжину: сім'ї з достатнім бюджетом і достатнім сімейним простором можуть обрати якомога більше виборів.
Примітка: ширина бігового полотна відноситься лише до ширини конвеєрної стрічки, не враховуючи нековзку крайову смугу з обох сторін, ми повинні звернути увагу на розмір і зображення бізнесу при виборі, не обманюйте себе бізнес обережної гри на машині.
4. На які ще параметри роботи бігової доріжки варто звернути увагу?
4.1. Регулювання нахилу
Сестра для ніг тут, щоб навчити вас маленькому трюку, насправді, найкращий спосіб відкрити бігову доріжку - це не біг, а підйом, відповідний нахил може не тільки підвищити ефективність спалювання жиру, але й зменшити тиск на коліно.
Оскільки для скелелазіння потрібно долати більше сили тяжіння, тому ефективність спалювання жиру є вищою, це не потрібно пояснювати.
По-друге, дослідження показали, що:
(1) Середній нахил (2°~5°): він найбільш сприятливий для коліна, і тиск на коліно під цим нахилом є найменшим, що може відповідати наколіннику та ефективному спалюванню жиру одночасно.
(2) Високий нахил (5°~8°): хоча ефективність спалювання жиру ще більше покращується, тиск на коліна також збільшиться порівняно з помірним нахилом.
(3) Низький нахил (0°~2°) і спуск (-9°~0°): не тільки не зменшує тиск на коліна, але також збільшує тиск на коліна та щиколотки, тоді як спуск також знижує ефективність спалювання жиру.
4.2. Вага нетто
Чим більша вага нетто бігової доріжки, тим міцніший матеріал, який використовується для всієї машини, і тим краща стабільність.
4.3. Максимальне навантаження
Навантаження, позначене продавцем, наприклад 120 кг, не означає, що бігову доріжку можна використовувати нижче 120 кг, це навантаження стосується верхньої межі навантаження бігової доріжки, поза цією верхньою межею біг дошка може бути зламана, тому рекомендується дивитися на максимальну вагу стійкої опори кінських сил.
4.4 Чи можна скласти
Для сімей з обмеженим простором вдома та потребами в сховищах вони можуть звернути увагу.
4.5. Панель керування
Найпрактичнішим є світлодіодний/РК-екран + механічні кнопки або ручка керування човником, тому що чим простіші ці функції, тим більше коштуватиме бізнес на основні компоненти та дизайн, тому цей фантастичний великий екран не потрібен.
Пам’ятайте, вам потрібна бігова доріжка, а не гарна вішалка для одягу та стелаж для речей!
Час публікації: 17 листопада 2024 р